„Erfolg beginnt im Kopf!“
Prüfungsangst und Stress ade -
entspannt und fokussiert zum Ziel!
Hat dein Kind schon oft gut gelernt, aber in Prüfungen trotzdem Blackouts?
Hat dein Kind Angst, zu versagen, obwohl es sich gut vorbereitet hat?
Glaubst du, dass dein Kind ohne Prüfungsangst sein volles Potenzial zeigen könnte?
Möchtest du, dass dein Kind Strategien lernt, um mit Stress und Prüfungsangst sicher umzugehen?
Prüfungsangst und Stressfrei Kurs
Teilnahme: Online oder in Herzogenaurach
Stressfrei durch jede Prüfung – mit Wissen, Ruhe und Selbstvertrauen. In meinem Kurs lernen Kinder und Jugendliche, wie unser Gehirn auf Stress reagiert und warum es in Prüfungen manchmal zu einem Blackout kommt. Gemeinsam üben wir Techniken, die helfen, wieder Zugang zum Gelernten zu bekommen und Stress gezielt abzubauen. Mit einfachen Entspannungsübungen fördern wir die innere Ruhe, damit sie gelassen und konzentriert bleiben können.
Vorteile meines Prüfungsangst und Stressfrei Kurses
Schnelle Erfolge durch gezielte Übungen:
In nur 2 h lernen Kinder und Jugendliche, wie sie ihre Prüfungsangst in den Griff bekommen und ihr Potenzial voll ausschöpfen können.
Praktische Techniken für mehr Selbstvertrauen:
Mit einfachen Entspannungs- und Konzentrationsübungen werden die Teilnehmer sicherer und ruhiger, um Prüfungen ohne Stress zu bestehen.
Stressabbau durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen:
Der Kurs hilft, den Stresspegel zu senken und einen klaren Kopf zu behalten – sowohl in Prüfungen als auch im Alltag.
Förderung eines positiven Mindsets:
Durch gezielte Mindset-Übungen lernen die Teilnehmer, ihre Gedanken positiv zu steuern und ihre innere Haltung zu stärken. So entwickeln sie ein selbstbewusstes, resilienteres Mindset, das ihnen hilft, Prüfungen und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Zuversicht zu meistern.
Stark und gelassen durch jede Prüfung:
In meinem Kurs lernen die Teilnehmer, wie das Gehirn bei Stress funktioniert, insbesondere wie die Amygdala in Prüfungsangst reagiert. Mit gezielten Techniken lernen sie, ihre Reaktionen zu kontrollieren und den Zugang zum rationalen Teil des Gehirns wiederherzustellen, um ruhig und fokussiert zu bleiben.
Längerfristige Wirkung:
Die erlernten Techniken und Strategien wirken über den Kurs hinaus und helfen den Teilnehmern, in Zukunft mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit an Prüfungen und Herausforderungen heranzutreten.
Kurstermine
Prüfungsangst und Stress ade Kurse
von 16:30 bis 18:30 Uhr
03.01.2025 - Herzogenaurach & Online
07.03.2025 - Herzogenaurach & Online
25.04.2024 - Herzogenaurach & Online
16.05.2025 - Herzogenaurach & Online
13.06.2025 - Herzogenaurach & Online
12.09.2025 - Herzogenaurach & Online
17.10.2025 - Herzogenaurach & Online
07.11.2025 - Herzogenaurach & Online
12.12.2025 - Herzogenaurach & Online
Fragen & Antworten
Der Kurs geht 2 Stunden.
Der Kurs findet hybrid statt, das heißt, du kannst bequem von zu Hause aus online teilnehmen oder in meiner Praxis in der Würzburger Str. 15b in Herzogenaurach dabei sein. So hast du die Flexibilität, den Kurs auf die für dich passende Weise zu erleben!
Ja, der Kurs ist für jedes Alter geeignet! Jedes Kind – unabhängig vom Alter – kann lernen, wie es am besten mit Stress umgeht und dabei seine eigenen Stärken entdeckt.
Die Gruppengröße beträgt max. 8 Kinder.
Der Kurs kostet 79,- Euro. Dein Kind erhält wertvolle Techniken und individuelle Unterstützung, die ihm dabei helfen, Prüfungsängste zu überwinden und mit mehr Selbstvertrauen und Ruhe in jede Prüfung zu gehen.
